Sestavine:
- pire iz hokaido buče – skuhano hokaido bučo spasirajte s paličnim mešalnikom, jaz zraven spasiram še malo ingverja, ker ne maram česna
- 5 žlic kvasnih kosmičev
- strt strok česna (če niste dodali ingverja)
- malo naravne morske soli
- popražena (na kokosovi maščobi ) bučna semena
Priprava:
Vse sestavine dobro pretlačite oz spasirajte s paličnim mešalnikom.
Namaz uporabite za na kruh, jaz pa ga naložim kar na polpet iz čičerike TUKAJ.