Težave s srcem so se v pandemiji še povečale
Pandemija, ki se nadaljuje, ni v prid vsem s srčnimi obolenji. Ne le v času, v kakršnemu se nahajamo, vedno moramo skrbeti za svoje zdravo delovanje, s čimer podpremo tudi…
Preberite več ...
Kvinoja s špinačo in šparglji
Omaka iz špinače:Na kokosovem olju prepražimo svežo špinačo in jo zalijemo z malo vode in kokosovim mlekom. Dušimo, vse dokler se špinača ne zmehča. Dodamo peteršilj, drobnjak in na koncu… Več ...
Kolagen za sijoče lase, napeto kožo in zdrave sklepe
Obstaja več vrst kolagena za kožo, lase in sklepe. Natančneje kar 28 različnih kolagenov, ki se nahajajo v različnih delih telesa. Kako izbrati najustreznejšo vrsto kolagena in doseči lepše, bolj… Več ...
Zakaj ne shujšam?
Jeste zdravo hrano, se gibate, dovolj pijete, kilogrami pa so še kar tam, kjer so bili, vi pa se sprašujete "zakaj ne shujšam"? Jesti zdravo hrano še ne pomeni, da… Več ...
Umetni hormoni
Vedno več žensk uporablja sintetične hormone. V najstniških letih za ureditev menstrualnih ciklusov, kasneje za preprečevanje nosečnosti, nato zaradi težav v meni. Pa so vsi ti umetni hormoni za naše… Več ...
Razstrupljanje telesa
V telesu se pogosto nakopičijo strupene, škodljive snovi, ki so lahko rastlinskega ali živalskega izvora. Zato je priporočljivo, da vsaj nekajkrat na leto razstrupimo svoje telo in ga očistimo vseh… Več ...
Vitamin B12 - Zakaj ga potrebujemo?
Vitamin B12 ima pomembno vlogo pri številnih procesih v telesu. Poznamo ga tudi pod imenom kobalamin. Uravnava delovaje živčnega sistema in zmanjšuje utrujenost in izčrpanost, ki sta lahko dva izmed… Več ...
Vitamin D – Zakaj je pomemben?
Vitamin D je ključen za močan imunski sistem in pravilno rast ter razvoj kosti. Poznamo več vitaminov D a vitamin D3 med njimi velja za najpomembnejšega. Kaj je vitamin D?… Več ...
Zdrava prehrana – Vprašanja in odgovori
Ali veste, kaj pravzaprav je zdrava prehrana? Katera je zdrava hrana, ki pomaga shujšati? In katera zdrava prehrana se priporoča pri raku, diabetesu in drugih kroničnih obolenjih? Kaj je zdrava… Več ...
Beta glukan za imunski sistem
Beta glukan, ki ga najdemo zapisanega tudi kot betaglukan, je polisaharid ki v našem telesu pozitivno deluje na imunski sistem. Krepitev odpornosti je še najbolj pomembna v času menjave letnih… Več ...
Kaj sploh je Serrapeptaza
Serrapeptaza je encim iz sviloprejk. Skrbi za to, da razgradi zabrazgotinjeno tkivo in nakopičene beljakovine na žilah, v sluznicah, v črevesju, na pljučih ali na drugih organih. Na tak način… Več ...
Presna tortica z gozdnimi sadeži
Za podlago potrebujete: 1 sklecko cez noc ali vsaj za 3 ure, namocenih mandljev, odcejenih1/2 sklecke namocenih in odcejenih indijskih oresckov1/2 sklecke naribanega kokosa8 marelic ali datljev1/4 sklecke eritritola3 zlice… Več ...
Če imate težave s hormoni, najprej shujšajte. Zakaj?
Zato, ker vsaka odvečna maščoba na telesu, še posebno pa tista okoli trebuha, v krvni obtok spušča veliko različnih odpadnih snovi in hormonov, ki motijo normalno hormonsko ravnovesje. Ne glede… Več ...
Zajtrk z Nataso, NatashaSPAce-mediesthetic - Zakaj UVA zascita vsak dan, hiperpigmentacije
#dermadiagnostika kozmeticnisalon #zdravakoza #lepakoza #hiperpigmentacije #zdravakoza Več ...
Aljosa Bagola, najin pogovor o dnevnih rutinah, o poti izgorelosti, do lepsega danasnjega dne
#aljosabagola #izgorelost #meditacija #tesnoba #aljadimic #holistic #marketing #trzenje #osebnarast #podjetniskosvetovanje #anksioznost #depresija ##kakoizgoreti Več ...
KATERA HRANA ZMANJŠUJE RAVEN STRESNEGA KORTIZOLA
Ko smo pod stresom, nadledvične žleze sproščajo steroidni hormon kortizol. Kortizol je glavni stresni hormon v telesu in ima vlogo pri številnih telesnih funkcijah, vključno z nadzorom ravni krvnega sladkorja.… Več ...
Jan Kovacic, pogovor z Aljo
Jan Kovacic, osebni zrener, fitnes instruktor in inzvrsten kuhar, mi je razkril svoje dnevne rutine, kaj najraje je, kdaj hodi spat in kako poskrbi, da njegovi klienti z veseljem upostevajo… Več ...