Objave
-
Pomen imunskega sistema
Imunski sistem ima življenjsko pomembno vlogo: ščiti naše telo pred škodljivimi snovmi, patogenimi mikrobi, kot so: Bakterije, virusi, glive in celičnimi spremembami, ki nas lahko naredijo bolne. Kaj ga sestavlja…
>> Celoten opis -
Težave s spanjem - beauty sleep
Beauty Sleep s svojimi vitamini: B1,2,3,6, D3, magnezijem, kalcijem aminokislino l-triptofan, čez noč spodbuja nastajanje hormonov dopamin, serotonin in kateholamini ter iz njih rastnega hormona. Rastni hormon je nujno potreben…
>> Celoten opis -
Težave s spanjem
Več kot 40% sodobnega in odraslega prebivalstva ima težave s spanjem, kamor uvrščamo težave z zaspanostjo, nočno zbujanje in jutranjo zaspanost. Vse te težave pa so pogosto povezane s previsokim…
>> Celoten opis -
Prebava in napihnjenost
Tale objava je zato, ker me vsak dan sprašujete, kaj vam univerzalnega priporočam, pri: težavah s prebavoproti napihnjenosti, za hitrejše hujšanje, za odplaknit presežek vode iz telesa, pri težavah s…
>> Celoten opis -
Kokosova moka
Kokosova moka je res odlična izbira za vse, ki se borite z odvečnimi kilogrami, saj kokos uvrščamo med oreščke, prav tako ne vsebuje glutena, ima pa veliko vlaknin, beljakovin in…
>> Celoten opis -
Težave s ščitnico
Težave s ščitnico prizadenejo skoraj vsakega drugega prebivalca. Ščitnica je majhna metuljčasta žleza v vratu, ki ima nedvomno odločilno vlogo pri našemu počutju in izgledu. Uravnava vse, od metabolizma in…
>> Celoten opis -
Izguba menstruacije - amenoreja
Izguba menstruacije ali amenoreja, se v mojemu stiku z ženskami, pojavlja res zelo pogosto in doživela sem jo tudi sama, ko sem bila več kot 5 let brez. Diagnoza prezgodnja…
>> Celoten opis -
Kolagen - Novelius Medical hidrokolagen
Najnovejše študije so dokazale, da NM hidrokolagen vsebuje peptide peptide, ki zagotavljajo da: koža postane bolj navlažena, gube manj vidne in izrazite, lasje močnejši in bolj prožni, nohti bolj trdni.…
>> Celoten opis -
Kolagen! Tretjina tvojega življenja.
Kolagen je eden izmed najbolj nujnih proteinov tvojega obstoja. Zakaj? Zato ker te drži skupaj. Ni naključje, da ime izhaja iz grškega izraza »kólla«, ki pomeni neposredno kar: lepilo. Ja,…
>> Celoten opis -
Zdravo črevesje
Zdravje se začne v črevesju, saj črevesje vsebuje več kot 80 % celic imunskega sistema. Vnetja v črevesju in propustno črevo sta dva izmed glavnih in močnih povzročiteljev številnih bolezni.…
>> Celoten opis -
Ajda - zdrava izbira med žiti
Ajda je žito oz. trava, ki se redno znajde na mojem jedilniku Ker ne vsebuje glutena je res odlična izbira, saj ne obremeni prebave in črevesja. Prav tako je odlična…
>> Celoten opis -
Hormona: DHEA in kortizol
Glavna hormona, ki skrbita in vplivata na naše počutje sta zagotovo kortizol in DHEA. Stresne situacije ves čas zvišujejo nivo kortizola, s čimer se nivo DHEA niža, ves čas povišan…
>> Celoten opis -
30 nasvetov za hitro hujšanje
Poletje se bliža z veliko hitrostjo in če ste tudi vi med tistimi, ki se borijo z odvečnimi kilogrami, se držite teh preprostih korakov za hitro hujšanje. Odvečne maščobe boste…
>> Celoten opis -
Če imate težave s hormoni, najprej shujšajte!
Zakaj? Zato, ker vsaka odvečna maščoba na telesu, še posebno pa tista okoli trebuha, v krvni obtok spušča veliko različnih odpadnih snovi in hormonov, ki motijo normalno hormonsko ravnovesje in…
>> Celoten opis -
Zeleni napitek za razstrupljanje
Januar in novoletne zaobljube so tukaj, zato danes recept za zeleni napitek za razstrupljanje, ki vas bo poživil, nahranil s potrebnimi encimi, vlakninami, vitamini in minerali, spodbudil hujšanje, odstranjevanje nakopičenih…
>> Celoten opis -
Vitex, najboljša podpora endokrinemu sistemu
Moji razlogi, zakaj jaz jemljem Vitex, ki na nežen, pa vseeno zelo očiten način: podpira delovanje celotnega endokrinega sistema,uravnava tako delovanje jajčnikov in izločanje spolnih hormonov, uravnava delovanje nadledvičnih žlez…
>> Celoten opis -
Hormonski motilci
Hormonski motilci so preprosto povedano kemikalije, ki negativno vplivajo na hormonsko ravnovesje ljudi. Hormonski motilci ovirajo in motijo delovanje žlez z notranjim izločanjem (ščitnica, spolne žleze, jetra), pripisuje se jim odgovornost za…
>> Celoten opis -
Bioresonanca Ljubljana - zakaj s Holistic.si?
Danes je bioresonanca zelo priljubljena metoda odpravljanja številnih težav, od črevesnih in kožnih težav, do alergij, vnetij in drugih resnejših bolezni ter oslabljenega imunskega sistema. Spodaj smo pripravili nasvete za…
>> Celoten opis -
Kaj so miomi
Miomi so velikokrat posledica presežka estrogena glede na progesteron, zelo velikokrat k njihovemu nastanku prispevata stresni hormon kortizol ter nihanje inzulina. Presežek estrogena in drugih tkiv, vpliva na: migreno, glavobol,…
>> Celoten opis -
Prerazširjena kandida
Prerazširjena kandida in moja izkušnja s to sicer normalno prisotno telesno glivo, ki, če se preveč razraste, vpliva na cel kup težav in simptomov. Kadar se preveč razraste predre stene…
>> Celoten opis -
Imunski sistem in kako ga okrepiti
Vas zanima kako okrepiti svoj imunski sistem, saj je od njega odvisno ali bomo zboleli ali ne? Oslabljeno delovanje imunskega sistema začne povzročati hude oblike okužb, nastanek tumorjev, razmnoževanje rakavih…
>> Celoten opis -
Težave s ščitnico
Težave s ščitnico, hipotiroza ali hipertiroza, avtoimuna vnetja ščitnice in druge težave, povezane s ščitničnim delovanjem, so bolezni, ki prizadenejo skoraj vsakega drugega prebivalca. Kateri so glavni simptomi ali znaki,…
>> Celoten opis -
Kaj je Vitex in kako vam lahko pomaga
Lahko rečem, da sem bila 12 let nazaj, ko sem v Slovenijo iz Amerike pripeljala kapsule Vitex-a, prva, saj tega izjemnega plodu tukaj ni poznal skoraj nihče. O Vitexu sem…
>> Celoten opis -
Kalcinacije - hrana in drugi napotki pri kalcinaciji
Kalcinacije prizadenejo veliko število ljudi in ne-malokdo morda misli, da si sam ne more pomagati. Z nekaterimi spremembami v prehrani in življenjskem slogu, morda lahko preprečite poslabšanje že nastale situacije.…
>> Celoten opis -
Zakaj priporočamo taksifolin po operaciji?
Zaradi zelo dobrih antioksidativnih lastnosti se je taksifolin pokazal kot perspektivna spojina za uporabo v medicini, farmaciji ter kozmetiki. Velike in težke operacije, stres in konstantno povišan nivo stresnih hormonov, zdravila, staranje in alergije,…
>> Celoten opis -
Bakterija Helicobacter Pylori in Zeolit
Helicobacter pylori [helikobákter pílori] je vrsta mikroaerofilnih gramnegativnih ukrivljenih ali spiralastih bacilov iz rodu Helicobacter s 4 do 7 polarnimi bički, ki z ureazo nevtralizira kislost v svojem neposrednem okolju,…
>> Celoten opis -
Taksifolin - Najmočnejši naravni antioksidant
Taksifolin je eden najučinkovitejših revitalizatorjev telesa, saj združuje izjemno koncentracijo polifenolov in je povsem naravni antioksidant, naravno ekstrahiran iz sibirskega macesna. Spekter delovanja taksifolina (dihidrokvercetin) je izjemno širok, danes pa…
>> Celoten opis -
Melatonin, hormon za boljši spanec
Danes poskrbite, da boste lepo in mirno spali in bo vaša žleza češarika proizvedla dovolj melatonina, najmočnejšega antioksidanta, ki skrbi za to, da lepo in mirno zaspimo oz. nas vodi…
>> Celoten opis -
Gibanje v naravi zmanjšuje stres in tvori DHEA hormon
Gibanje v naravi, športna aktivnost in sončni žarki, tudi, kadar so za oblaki, skrbijo za tvorbo hormona DHEA, ki je zelo, zelo pomemben hormon, saj uravnava previsok stresni kortizol, iz…
>> Celoten opis -
Stres in posledice stresa
Mnogo ljudi se dejansko ne zaveda, kako močno stres vpliva na imunski sistem ter kakšne posledice prinaša stres. Včeraj sva šla v Izolo. Na sprehod, sladoled, igrala, na najlepšo razgledno…
>> Celoten opis -
Preženite spomladansko utrujenost
Ali ste vedeli, da je spomladi največ samomorov in da so znaki depresije najbolj opazni ravno v temu obdobju, ko bi morali biti dejansko bolj srečni, vsaj zaradi toplejšega vremena…
>> Celoten opis -
Mlečni izdelki – odstranite jih iz jedilnika in se počutite bolje
Vas zanima kaj se zgodi, ko mlečni izdelki ne bodo več na vašemu jedilniku? Mlečni izdelki so del jedilnika večine ljudi sodobnega sveta, jaz pa vam povem, katere spremembe boste…
>> Celoten opis -
Kolagenski peptidi - najmanjši delci aminoksilin, ki obnovijo prav vsako telesno celico
Verjetno je tudi jutranja kavica vaša vsakodnevna razvada, brez katere si ne predstavljate začetka svojega dneva. . In če želite svojo jutranjo rutino obogatiti z izjemnimi hranilnimi snovmi za svoje…
>> Celoten opis -
Avtofagija uravna delovanje hormonov
Avtofagija je obvezen proces vsake telesne celice in je nujna za zdravo delovanjecelotnega organizma in prav motnje v delovanju procesa avtofagije povezujemo s številnimi zdravstvenimi težavami, visoko stopnjo avtofagije pa…
>> Celoten opis -
Moji nasveti, kako lahko celicam omogočite avtofagijo
Avtofagija je osnovno proces vsake celice in iz grščine prevedeno pomeni jesti sam sebe. Na tak način se celice odzivajo na viruse, bakterije, infekcije in druge stresorje iz okolja. .…
>> Celoten opis -
Zeleni napitek za zdravje in vitalnost
Zeleno, ki te ljubim zeleno...in ki jo ljubijo prav vse naše celice. Zeleni napitek vas bo osvežil, napolnil vas bo s potrebnimi vitamini, minerali in encimi, nahranil bo vaše od…
>> Celoten opis -
Napitek, ki bo okrepil vaš imunski sistem
Sezona gripe in prehlada je tukaj in že star pregovor pravi, eno jabolko na dan, odžene zdravnika stran. Zato je sploh v temu času uživanje pestre, ekološko in lokalno pridelane…
>> Celoten opis -
Avtofagija - obvezen proces v delovanju zdrave celice
Avtofagija je osnovno proces vsake celice in iz grščine prevedeno pomeni jesti sam sebe. Na tak način se celice odzivajo na viruse, bakterije, infekcije in druge stresorje iz okolja. Za…
>> Celoten opis -
5 najboljših vrst hrane v menopavzi
Menopavza je naravna življenjska faza vsake ženske, ki s seboj prinese nihanje razpoloženja, spreminjajočo željo po določeni hrani, nabiranje kilogramov, vročinske oblive, nespečnost in tesnobo. Zato v svoj jedilnik umestite…
>> Celoten opis -
Januarske zaobljube - kako se jih držati in doseči svoj cilj
Januarske zaobljube so vsakoletna stalnica večine ljudi. Pa naj gre za prehrano, hujšanje, počutje, odnose, razvade, telovadbo ali kaj tretjega. Pri obljubah sami sebi smo v svojih monologih pogosto povsem…
>> Celoten opis -
14 načinov kako izgubiti kilograme po 40. letu
14 načinov kako izgubiti kilograme po 40. letu . Po 40. letu se metabolizem upočasnjuje . Hormonsko stanje in upadanje določenih ravni hormonov je vzrok, da težo lažje pridobivamo, kot…
>> Celoten opis -
Hitre rešitve po prazničnih pojedinah
Ste pojedli preveč in sezdaj res ne počutite dobro, imate prebavne težave, ste napihnjeni, utrujeni in zoprni samim sebi?Potem berite naprej, saj obstajajo hitri triki, kako ste hitro lahko nazaj…
>> Celoten opis -
Zanositev - naravni koraki k spontani nosečnosti
Napisala bom moje korake do uspešne zanositve, saj je zanositev tema, zaradi katere me obišče res res veliko žensk in parov. Sprašujete me kako na zanositev vpliva hrana, zakaj se…
>> Celoten opis -
Decembesko prenajedanje - moji nasveti pri premagovanju želodčnih težav
Decembrsko prenajedanje je tisto, ki hitro privede do težav z želodcem, napihnjenosti, pekočega občutka v želodcu, prebavnih težav, krčev, zaprtja in prekomernih plinov. Vse te težave pa lahko hitro odpravite,…
>> Celoten opis -
Hrana in delovanje možganov - 12 vrst hrane, ki skrbi za dober spomin in koncentracijo
Hrana in delovanje možganov sta zelo povezana. . Hrana je pomembna za zdravo in optimalno razmišljanje, pomnenje, koncentracijo , zbranost in spomin, zato je pomembno, da izberemo hrano, ki kognitivne…
>> Celoten opis -
Katera je hrana, ki najbolj oslabi delovanje imunskega sistema
Katera je hrana, ki najbolj oslabi delovanje imunskega sistema in se je izognite, saj v telesu povzroča vnetja in hitrejšo možnost za okužbo. Raziskovalci iz univerze v nemškem so Bonnu…
>> Celoten opis -
Sezonska depresija - kako jo lahko najhitreje premagate
Kaj je sezonska depresija? . Sezonska ali zimska depresija se ponavadi pojavlja v jesensko zimskem času. Mayo Clinic . . . . Zakaj nastane sezonska depresija? . Sezonska depresija je…
>> Celoten opis -
Napihnjenost - najslabša in najboljša hrana pri napihnjenosti
Napihnjen trebuh, napihnjenost in težave s prebavo hrane so stalnica večine ljudi sodobnega sveta. Razlog brez težav pripišemo stresnemu načinu življenja, premalo uživanja vlaknin, sveže zelenjave in sadja, premalo gibanja,…
>> Celoten opis -
Histamin - zakaj povzroča vnetja in tudi redi
Histamin je biološka snov, ki se nahaja v mnogih živilih. V telesu, zlasti v črevesni sluznici, imamo encim, ki omogoča razgradnjo histamina, imenuje se diaminooksidaza (DAO). Ta encim torej omogoča,…
>> Celoten opis -
PMS - nasveti, kako ga odpraviti s prehrano in dodatki
PMS ali predmenstrualni sindrom je težava skoraj vsake ženske v rodnem obdobju. . PMS vključuje: . Nihanje razpoloženjaZastajanje vodeKrčiBoleče prsiUtrujenostNenehna želja po prehranjevanjuNapihnjenostAnksioznostTesnobaZaprtostRazdražljivostTežave s koncentracijoDepresija . . Velik vzrok hujših…
>> Celoten opis -
Uživanje zelenjave in sadja zmanjšuje tveganje za raka - ne pozabite na raznolikost
Da uživanje zelenjave in sadja zmanjšuje tveganje za raka in kronična obolenja zagotovo že veste, morda pa ne veste, da je enako kot količina, pomembna raznolikost živil. . Povzeto po…
>> Celoten opis -
Mandlji preprečujejo osteoporozo
Študija dokazuje, da mandlji preprečujejo osteoporozo. . Povzeto po dr. Michael Gregerju . Kaj je osteoporoza? . Osteoporoza je bolezen, ki predstavlja pomemben dejavnik tveganja za zlome, zlasti vretenc, kolkov,…
>> Celoten opis -
Zeolit je čudežni mineral, ki iz telesa odnese težke kovine in viruse
Vsak dan nas obkrožajo strupene kemikalije, ki skozi zrak, vodo in hrano vstopajo v naše telo in se na žalost kopičijo v naših celicah, tkivih in organih. . Dokazali so…
>> Celoten opis -
Navade suhih ljudi - 33 navad, ki jih osvojite, če želite biti vitki
Navade suhih ljudi so tiste, ki vam lahko pomagajo, če si tudi vi želite izgubiti kakšen kilogramček. Naše misli, navade, odnos do ljudi, denarja in hrane, bioritem in številne druge…
>> Celoten opis -
B vitamini - v kateri hrani najdemo celoten b kompleks
B vitamini oz. b kompleks je zelo potreben za delovanje živčnega sistema, za uravnano delovanje možganov, za urejen metabolizem in prebavo ter dovolj energije. Če vam manjka vitaminov skupine B,…
>> Celoten opis -
B vitamini - v kateri hrani jih je največ
B vitamini oz. celoten B kompleks je zelo potreben za delovanje živčnega sistema, za uravnano delovanje možganov, za urejen metabolizem in prebavo ter dovolj energije. . Kateri so vitamini skupine…
>> Celoten opis -
Zakaj ljudje iz držav S Evrope zbolevajo manj za gripo in prehladom?
Članek o tem, zakaj nekateri zbolijo za gripo in prehladom, nekateri pa ne. . Zanimivo je, da ljudje iz Islandije, Norveške, Švedske in Finske, manj zbolevajo za sezonskimi prehladi in…
>> Celoten opis -
Prehlad in gripa - naravne rešitve iz domače kuhinje
V teh dneh ne mine dan, ko pridem po Iana v vrtec in je vsaj ene par otrok, ki kihajo, kašljajo oz. jim iz noska vidno nekaj teče. Ja, to…
>> Celoten opis -
Progesteron - kateri so znaki, da ga imate premalo in katera hrana vam lahko pomaga
Progesteron je steroidni hormon, ki je ravno tako, kot vsi drugi hormoni, zelo pomemben. Morda še bolj pomemben kot drugi saj ima pozitivne učinke na naše telo in mu pravimo…
>> Celoten opis -
Kalcij – zdravje kosti in hrana, ki vsebuje veliko kalcija
Kalcij je skupaj z vitaminom D glavno hranilo, ki ju potrebujemo za zdrave in močne kosti. Vsebujejo ga zelena listnata zelenjava, križnice, stročnice, polnozrnata žita, oreščki in semena. . Kalcij…
>> Celoten opis -
Spanje - katera hrana pomaga do boljšega in lepšega spanja
Obstaja določena hrana, ki vsebuje potrebna hranila, ki nam pomagajo lepše in bolje spati. . Orehi in spanje . Orehi vsebujejo triptofan, aminokislino, ki spodbuja tvorbo melatonina – spalnega hormona…
>> Celoten opis -
Inzulin - kako ga uravnati in preprečiti nenehno željo po sladkem
Inzulin proizvaja trebušna slinavka, z namenom, da znižuje previsok krvni sladkor. Hrana, ki za svojo prebavo potrebuje veliko inzulina, v telesu povzroča vnetja in kopičenje kilogramov, zato se ji izognite.…
>> Celoten opis -
Potrjena študija v Franciji dokazala, da ekološka hrana zmanjša tveganje za rakom
Potrjena študija v Franciji dokazala, da ekološka hrana zmanjša tveganje za rakom in da na splošno prehranjevanje z organsko prehrano, zmanjšuje obolevnost za rakom. . Zdaj so tudi uradno potrdili,…
>> Celoten opis -
Težave s ščitnico - kako si lahko pomagate sami
Težave s ščitnico, hipotiroza ali hipertiroza, avtoimuna vnetja ščitnice in druge težave, povezane s ščitničnim delovanjem, so bolezni, ki prizadenejo skoraj vsakega drugega prebivalca. . Kateri so glavni simptomi ali…
>> Celoten opis -
Poglejte si to, kaj naredi NM hidrokolagen v dveh letih jemanja
Čisto navdušena, ravno mi je znanka, prijateljica oz. stranka, poslala svojo fotko prej/potem. . Ostala sem brez besed, res zgleda mlajša, kot 2 leti nazaj. . Res je, da je…
>> Celoten opis -
Prevelike vrednosti strupenega herbicida, našli tudi v žitih za zajtrk
Neprofitna organizacija je objavila rezultate merjenja vsebnosti glifosata v žitaricah za zajtrk, natančneje v dveh podjetjih, ki jih izdeluje, Quaker in General Mills. Izdelki so vsebovali previsoke ravni glifosata, kot…
>> Celoten opis -
Hrana, ki spodbuja razpoloženje
Hrana, ki spodbujajo razpoloženje je hrana, ki vsakodnevno ne sme manjkati v vaši kuhinji. . Se kdaj zjutraj zbudite tečni, brez energije in tiste prave volje do opravljanja dnevnih obveznosti?…
>> Celoten opis -
Zadrževanje vode v telesu - pomoč z naravnimi rešitvami
Poznate občutek polnosti in otekanje, za kar je razlog zadrževanje vode v telesu oz. edem? . Zadrževanje vode v telesu se dogaja v celicah, tkivih in organih ter lahko povzroča…
>> Celoten opis -
Stres - 6 vrst hrane, ki vam pomaga pri zmanjšanju stresa
Stres je eden glavnih dejavnikov in povzročiteljev številnih bolezni, saj močno obremenjuje našo lastno obrambo imunskega sistema. Na žalost je stres postal naš vsakdanji spremljevalec, zato je na nas, da…
>> Celoten opis -
Hormonsko neravnovesje - naravni načini do optimalnega delovanja hormonov
Hormonsko neravnovesje je tisto, ki vpliva na naše psihično in fizično počutje ter nenazadnje tudi na naš izgled. . Kako si hormonsko neravnovesje lahko uredite na naraven način? . Hormoni…
>> Celoten opis -
Vitamin D okrepi imunski sistem
Vitamin D okrepi imunski sistem, ga dodajte sebi ali otrokom. . Vitamin D okrepi imunski sistem in je ključnega pomena za njegovo obrambo . Vitamin D je obvezen za dobro…
>> Celoten opis -
Vitamin b12 - razlogi in znaki, da vam ga manjka
Vitamin b12 je zelo pomemben vitamin v našemu telesu, ki, če vam ga manjka, kaže zelo jasne znake na počutju. . S staranjem se sposobnost telesa, da absorbira vitamin b12,…
>> Celoten opis -
Kolagen - kaj se pozanimajte, preden ga kupite, saj določeni vsebujejo tudi kancerogene snovi
Kolagen je v zadnjem času postal pravi modni trik, ki se ga poslužujejo različna podjetja. Vsi svoj kolagen oglašuejjo kot najboljši in najkakovostnejši, vendar ob branju deklaracij temu še zdaleč…
>> Celoten opis -
Železo - kateri so znaki pomanjkanja
Železo je bistvena sestavina hemoglobina, molekule, ki skrbi za prenos kisika v rdečih krvnih celicah. . Kakšno obliko železa poznamo? . Obstajata dve vrsti železa. . V mesu najdemo hem…
>> Celoten opis -
Na kaj biti pozoren pri nakupu kolagenov in drugih prehranskih dopolnil.
NM hidrokolagen oz. Hidrokolagen Novelius Medical je nastal kot plod dolgoletnih izkušenj in znanja dermatologov ter nutricionistov, združenih s tehnologijo vodilnega francoskega laboratorija na področju kolagenskih peptidov. . NM hidrokolagen…
>> Celoten opis -
Magnezij - kateri so znaki pomanjkanja in na kaj vse vpliva
Magnezij ima več različnih in zelo pomembnih vlog v človeškemu telesu. Skrbi za dobro delovanje celotnega telesa in možganov. Na žalost pa študije dokazujejo, da več kot 50 % ljudem…
>> Celoten opis -
Zdrava koža - katera hrana vam bo pomagala do navlažene in sijoče kože
Zdrava koža je želje vsakogar izmed nas. . Zdrava koža je znak negovanosti in kaj skrbi za njeno prožnost? . Kolagen je beljakovina, ki je ključnega pomena za lepo kožo,…
>> Celoten opis -
Imunski sistem -3 vitamini, ki ga okrepijo
Imunski sistem si lahko okrepite z dodatki določenih vitaminov. . Ste že zboleli, so morda bolni vaši otroci ali pa se samo bojite vseh virusov in prehladov, ki so ravno…
>> Celoten opis -
Kandida - kako jo lahko premagate
Kandida je kvasovka, ki živi v prebavilih, kadar pa je prerazmnožena, se začne naseljevati tudi v drugih delih telesa, najraje v sluznicah in na koži. . Zakaj se kandida prerazmnoži?…
>> Celoten opis -
Srbeča nožnica in izcedek - kako si lahko pomagate
Srbeča nožnica in izcedek ter druge neprijetnosti so pogoste težave sodobnih žensk, zaradi katerih dobim veliko vprašanj. . Kateri so najbolj pogosti vzroki za srbečico v nožnici in neprijeten izcedek?…
>> Celoten opis -
Bioresonanca okrepi otrokov imunski sistem
Bioresonanca okrepi otrokov imunski sistem in je zato zelo priljubljena metoda v jesensko zimskem času, ko je okoli nas veliko virusov, bakterij in prehladnih obolenj. Bioresonanca se je prvič začela…
>> Celoten opis -
Kaj najbolj pomaga proti izpadanju las?
Izpadanje las je zagotovo težava, zaradi katere dnevno prejmem nešteto vprašanj. Iz svoje lastne izkušnje alopecie aretae ali krožnega izpadanja las, bom spodaj naštela stvari, ki zares pomagajo. . Zakaj…
>> Celoten opis -
9 jutranjih navad zdravih ljudi
Vsak od nas svoje jutro drugače začne, skupno pa nam je, da se po jutru dan še kako pozna. Začnite svoj dan tako, kot ga začnejo najbolj zdravi ljudje na…
>> Celoten opis -
Pomanjkanje joda povečuje tveganje za raka prsi
Jod je nujno potreben mineral v našemu telesu in še zdaleč ni pomemben in potreben samo za zdravje ščitnice. Koristi joda vključujejo zdravo delovanje metabolizma in presnove, ohranjanje ravni energije,…
>> Celoten opis -
Kako poskrbeti za lepo in napeto kožo po sončenju?
Nevarni in močni sončni žarki na naši koži puščajo nezavidljive posledice. Poletje se končuje in zato je zdaj čas, da še dodatno nahranimo svojo kožo, lase in nohte. . Zakaj…
>> Celoten opis -
Zanositev - z naravnimi dodatki in prehrano do večjih možnosti za zanositev
Zanositev – naravni načini za povečanje plodnosti . Na žalost je tudi pri nas veliko veliko parov, ki se sooča z neplodnostjo, ponavadi nepojasnjeno. In ker sem imela s tem…
>> Celoten opis -
Zdrava koža - 5 vrst hrane, ki pomaga zaščititi vašo kožo
Zdrava koža je prav gotovo želja vsakogar izmed nas. Poletje, sonce, morje in dolge neprespane noči, na naši koži hitro pustijo vidne posledice. Gube so bolj izrazite, koža je suha,…
>> Celoten opis -
Izpadanje las - razlogi in kaj pomaga, da lasje ponovno zrastejo
Kaj je izpadanje las? . . Kadar pa izpade več las ali ti izpadejo v šopih, je vzrok lahko v različnih boleznih ali težavah. . Kaj naravnega učinkuje proti izpadanju…
>> Celoten opis -
Rak črevesja - katera hrana je priporočljiva
Rak črevesja je zelo pogosta oblika raka in prehrana igra pri tej obliki raka veliko vlogo. . Kaj je rak črevesja? . Rak črevesja je rak, ki prizadene tanko ali…
>> Celoten opis -
Pik čebele - 11 naravnih rešitev, ki omilijo bolečino
Katera so naravna pomagala, da bi pik čebele čimmanj bolel? . Poletje je čas piknikov, posedanja v travi in vseh možnih žuželk, ki nas obkrožajo. Pik čebelesicer ni nevaren, če…
>> Celoten opis -
Kokosov oreh - nikakor ne pozabite nanj v teh poletnih dneh
Kokosov oreh in vse, kar je povezano s kokosom, je moja priljubljena stalnica v kuhinji. Kokos in izdelki iz njega so zelo priporočljivi ravno v mesecih, ki prihajajo, saj naše…
>> Celoten opis -
Vitamin D - pomanjkanje vpliva tudi na nastanek depresije
D vitamin oz. sončni vitamin je pravzaprav hormon, tako zelo pomemben je. Mnogi mislijo, da nas poleti res ne rabi skrbeti zaradi pomanjkanja vitamina D, saj je veliko sončnih dni.…
>> Celoten opis -
Magnezij - preverite znake, da ga imate premalo
Magnezij je eden izmed najpomembnejših mineralov v telesu in ima vlogo pri delovanju več kot 300 encimskih procesov v telesu. . Magnezij skrbi za več kot 600 biokemijskih reakcij v…
>> Celoten opis -
Pomanjkanje železa - znaki in kako si lahko pomagate na naraven način
Železo je bistvena sestavina hemoglobina, molekule, ki skrbi za prenos kisika v rdečih krvnih celicah. . Kakšno obliko železa poznamo? . Obstajata dve vrsti železa. . V mesu najdemo hem…
>> Celoten opis -
Vitamin b12 - preverite znake pomanjkanja
Vitamin B12, znan tudi kot kobalamin, je zelo pomemben, v vodi topen vitamin. . Za kaj je potreben vitamin b12? . B12 ima pomembno vlogo pri proizvodnji rdečih krvnih telesc…
>> Celoten opis -
Živo srebro - znaki, da ga imate preveč
Živo srebro je težka, srebrno bela kovina. . Kaj je živo srebro? . Živo srebro je vrsta strupene kovine, ki se v okolju nahaja v različnih oblikah. Največ zastrupitev zaradi…
>> Celoten opis -
Celulit - rešite se ga za vedno
Celulit je maščobno tkivo, ki nastane zaradi zastoja tekočin v tkivih in je torej posledica slabe prekrvavitve. Prizadene boke, stegna, zadnjico in druge predele telesa,kjer je nakopičena maščoba, tudi trebuh…
>> Celoten opis -
Kako se zaščititi pred močnimi UV žarki?
Poskrbite, da ne bo močno sonce na vas pustilo preveč vidnih posledic, kot so gube, hiperpigmentacija, izguba elastičnosti in celo melanom. Ne glede na to, koliko ste stari, je še…
>> Celoten opis -
Hitra dieta z lubenico
Lubenica pomaga hujšati, lubenica razstruplja in hidrira telo. Strinjam se s tem. Potem pa na drugi strani teorije, ki pravijo, da lubenica zaradi veliko sladkorja redi. . Ali lubenica redi?…
>> Celoten opis -
Vitamin B5 - pomanjkanje povzroča depresijo, utrujenost in težave s hormoni
Pomanjkanje vitamina B5 povzroči metabolne in nevrološke motnje ter bolezni. Pantotenska kislina je sestavni del koencima A (CoA), ki je bistven za več biokemičnih, encimskih in fizioloških funkcij telesa. .…
>> Celoten opis -
Lubenica - razstruplja telo, pomaga shujšati in spodbudi delovanje prebave
Lubenica je zagotovo sadje, ki ga imam najraje oz. skoraj tako rada, kot jagode. In poleg tega, da je tako odličnega okusa, je tudi dokaj poceni, ima malo kalorij, njena…
>> Celoten opis -
Helicobacter pylori - 11 živil, ki jo uspešno odstranjujejo
Z bakterijo helicobacter pylori je okuženega med 1/3 in 2/3 svetovnega prebivalstva in glede na to, da povzroča razjede v želodcu, ki jih povezujemo z rakom, je prav, da storite…
>> Celoten opis -
Jod - 11 bistvenih koristi joda na naše telo
Jod je nujno potreben mineral v našemu telesu in še zdaleč ni pomemben in potreben samo za zdravje ščitnice.. Koristi joda vključujejo zdravo delovanje metabolizma in presnove, ohranjanje ravni energije,…
>> Celoten opis -
Jagode - zakaj pomagajo shujšati
Jagode so ene izmed najbolj priljubljenih vrst sadja in poleg odličnega okusa, zmagujejo tudi s svojimi hranilnimi vrednostmi.. Zakaj jagode spadajo med kraljice sadja?. Zaradi svojih hranilnih vrednosti spadajo jagode…
>> Celoten opis -
Sindrom razdražljivega črevesja - kako si lahko učinkovito pomagate
Sindrom razdražljivega črevesja je ena izmed najpogostejših motenj, ki so zelo moteče in nadležne. . Koga najpogosteje prizadene sindrom razdražljivega črevesja? . Sindrom razdražljivega črevesja najpogosteje prizadene ljudi v srednjih…
>> Celoten opis -
Gastritis - kako ga prepoznate in kako si lahko pomagate?
Gastritis pesti mnogo ljudi zahodnega sveta in je lahko razloga za kasnejši nastanek raka na želodcu. Kaj pravzaprav je gastritis? Gastritis je vnetje želodčne sluznice, ki je lahko akutno, kronično,…
>> Celoten opis -
Helicobacter pylori – jo imate tudi vi?
Bakterija Helicobacter pylori zagotovo ni prijetna stvar, saj zelo uničuje celotno črevesje in kasneje celotno telo. Bakterija se zelo hitro množi in verjemite, ne želite, da zavzame celotno telo. Razstrupljanje…
>> Celoten opis -
Magnezij - preverite 50 znakov pomanjkanja
Magnezij je mineral, ki je bistven za več kot 300 regulativnih in biokemičnih procesov v telesu in vpliva na delovanje vseh organskih sistemov. . Ali se pomanjkanje magnezija nazorno kaže?…
>> Celoten opis -
Melanom - kožni rak, ki ne izbira spola in je zelo nevaren
Melanom je najbolj maligna oblika kožnega raka, njegova smrtnost pa je zelo visoka. . Kaj je melanom? . Melanom je eden izmed najbolj malignih tumorjev kože in kljub temu, da…
>> Celoten opis -
Maline - zakaj nikakor ne pozabite na ta aromatičen sadež
Maline spadajo med pravo super bombo, vsaj kar se hranil tiče. . Zakaj uživajte maline? . Zaščitno delujejo pred rastjo tumorjev, pred rakom, srčnimi obolenji, povišanim holesterolom, uravnavajo nivo teže,…
>> Celoten opis -
Moringa - rastlina z največ hranilnimi lastnostmi
Ste vedeli, da je bila leta moringa leta 2008, rastlina leta, saj zaradi svojih zdravju koristnih lastnosti prekaša številne druge? . Kaj je moringa? . Moringa je rastlina, ki je…
>> Celoten opis -
Kolagen za kožo in lase - kateri je najboljši
Kolagen za kožo in lase je iskalni niz besed, ki je velikokrat vpisan v iskalnike pri nas in po svetu, zato je prav, da sploh vemo, kaj je kolagen in…
>> Celoten opis -
10 vrst hrane, ki spodbuja razstrupljanje
Za nami so praznični dnevi, ko smo se v večini verjetno večkrat pregrešili s presladko, preslano ali premastno hrano, zato bo odlično, če veste, katerih je tistih 10 vrst hrane,…
>> Celoten opis -
Razstrupljanje po praznikih - odstranite vse strupe v obliki odvečnih kilogramov
Razstrupljanje po praznikih vam bo pomagalo, da se boste v svoji koži spet dobro in vitalno počutili. . Razstrupljanje po praznikih in kaj pravzaprav je razstrupljanje telesa? . Razstrupljanje po…
>> Celoten opis -
Kostanjeva rulada brez moke
Prava jesenska poslastica, ki nam polepša turobne jesenske dneve.
>> Celoten opis -
Napihnjen trebuh - vzroki in kaj lahko storite, da se znebite neprijetnega občutka in nosečniškega izgleda
Napihnjen trebuh je v današnjem času tako pogosta težava, da jo poimenujemo epidemija. In v sodobnem načinu življenja, s preveč stresa, s slabo in nekvalitetno hrano, s premalo gibanja, spanja…
>> Celoten opis -
Peptidi - brez njih celice, organi in tkiva v telesu, sploh ne morejo delovati
Kaj pravzaprav so peptidi? . Peptidi so osnova celičnega življenja na zemlji. (1.) V telesu opravljajo bistvene in osnovne funkcije, od prebave do dihanja in njihovo pomanjkanje botruje k pojavu…
>> Celoten opis -
Omega 3 - zakaj so nujno potrebne in kateri so znaki pomanjkanja
Omega-3 maščobne kisline so bistvene sestavine vseh celičnih membran v telesu in so nujno potrebne za tvorbo hormonov. . Kaj so omega 3 maščobne kisline? . Omega 3 maščobne kisline,…
>> Celoten opis -
Avtizem - kaj je avtizem, zakaj nastane in kaj najbolj pomaga
Avtizem je zelo razširjen sindrom ali motnja, ki se diagnosticira v otroštvu. Kaj je avtizem? Avtizem je kompleksni razvojni sindrom z nevrološko-biološko osnovo, ki se pojavi v otroštvu. Kaže se…
>> Celoten opis -
Helicobacter pylori - kako vam lahko pomaga zeolit
Bakterija Helicobacter pylori zagotovo ni prijetna stvar, saj zelo uničuje celotno črevesje in kasneje celotno telo. Bakterija se zelo hitro množi in verjemite, ne želite, da zavzame celotno telo. Razstrupljanje…
>> Celoten opis -
Strupi v hrani - kateri so najbolj škodljivi dodatki, ki se skrivajo v vaši prehrani
Strupi v hrani se nahajajo v številnih zapakiranih in predpripravljenih izdelkih in resno škodujejo našemu zdravju. Uporabljajo jih zato, da se živila hitro ne pokvarijo, da imajo lepšo barvo, teksturo,…
>> Celoten opis -
Kombiniranje hrane – 10 najpogostejših napak, ki jih delate pri kombinaciji hrane
Zakaj je kombiniranje hrane pomembno in ni vseeno, kaj jeste v istem obroku. . Škodljivi učinki nepravilnih kombinacij hrane, ki se jim raje izognite: . Ogljikovi hidrati in živalske beljakovine…
>> Celoten opis -
Kako shujšati - kateri hormoni vam lahko pomagajo?
Kako shujšati je pogosto vprašanje in hormoni so tisti, ki vam lahko pri tem pomagajo ali pa vaše prizadevanje še dodatno onemogočijo. Napisala naša klinična nutricionistka Tina Henwood. . Kako…
>> Celoten opis -
Ščitnica - vzroki za bolezni ščitnice in kako si lahko pomagate na naraven način
Kaj je ščitnica? . Ščitnica je majhna metuljčasta žleza z notranjim izločanjem, ki leži v vratu, malo pred sapnikom. (1.). Kaj dela ščitnica? Ščitnica proizvaja hormona T4 in T3 oz.…
>> Celoten opis -
Testiranje krvi - odkriva že zelo majhne tumorje, metastaze in začetne rakave celice
Po vsem svetu so si laboratoriji dolgo časa prizadevali za odkrivanje preprostih testiranj, ki odkrivajo raka, še preden se ta pojavi s fizičnimi znaki in zdaj je tudi v Sloveniji…
>> Celoten opis -
Pljučni rak - katerih znakov ne spreglejte in kako si lahko pomagate
Ali veste, da je preživetje bolnikov z diagnozo pljučni rak, v 5 - letnem povprečju, le okoli 10%? . Ali je pljučni rak pogost? . Pljučni rak je pri moških…
>> Celoten opis -
Uspešno hujšanje - 5 nasvetov kako se uspešno lotiti odvečnih kilogramov
Uspešno hujšanje je želja marsikoga, ki se bojuje z odvečnimi kilogrami. Naša Tina Henwood, ki je iz prehranske medicine diplomirala na Endeavour College of Natural Health v Sydneyu v Avstraliji…
>> Celoten opis -
Testiranje raka - novi krvni testi razkrivajo rakave celice in tumorje, še preden pride do prvih simptomov
Testiranje raka - novi krvni testi razkrivajo rakave celice in tumorje, še preden pride do prvih simptomov, kar lahko zelo pripomore k hitrejšemu diagnosticiranju, zdravljenju in k večjim možnostim za…
>> Celoten opis -
Rak - katere so najbolj pogoste oblike in kako ga prepoznati
V Sloveniji za diagnozo rak zboli vsak 2. moški in vsaka 3. ženska.Za diagnozo rak vsako leto v Sloveniji zboli več kot 12:000 ljudi, umre jih približno 10.000. (1.) Kaj…
>> Celoten opis -
Rak - zakaj je nujna pravočasna diagnostika in na kaj bodite pozorni
[caption id="attachment_42897" align="alignleft" width="292"] Rak je zelo razširjena bolezen zahodnega prebivalstva in za njim zboli skoraj vsak 2. Slovenec in Slovenka[/caption] Rak je sploh v zahodnem svetu zelo razširjen in…
>> Celoten opis -
Depresija - katera hrana vam pomaga, če trpite zaradi tesnobe
Depresija in prehranjevalne navade? Ponavadi ju ne povezujemo, pa vendar številni življenjski dejavniki lahko vplivajo k depresiji in tesnobnemu počutju. . Ali hrepenite po sladki, slani ali mastni hrani? .…
>> Celoten opis -
Zelje - 13 razlogov, zakaj jejte zelje
Ali veste, da so zelje kot zdravilo častil že v rimskem cesarstvu in v Egiptu, pa tudi v našem ljudskem izročilu še danes velja za domače zdravilo. . Vlaknine…
>> Celoten opis -
Zeolit - 23 težav, pri katerih je ta vulkanski mineral zelo učinkovit
Zeolit je nežno novodobno sredstvo, ki se zelo uspešno uporablja pri kroničnih boleznih kot so rak, diabetes in srčno-žilne bolezni. Moderni človek danes več ne umira zaradi starostne slabosti, ampak…
>> Celoten opis -
Proteini - za kaj so pomembni in iz kje jih dobimo največ
Proteini so osrednjega pomena pri celični presnovi, sodelujejo v procesih sinteze, razgradnje, regulacije in izražanja DNK, sodelujejo v celični signalizaciji in vezavi ligandov, torej delujejo kot receptorji, protitelesa in hormoni ter dajejo celicam…
>> Celoten opis -
Januar - 50 zdravih pravil, da ga boste lažje preživeli
Kaj je pa vam prinesel januar?. Odvečne kilograme, neizpolnjene obljube, prazno denarnico in slabo počutje? Kaj pa prehrana? Verjetno je bil december poln dobrot, ki se žal nekje poznajo. In…
>> Celoten opis -
Razstrupljanje - 10 enostavnih korakov k boljšemu počutju
Razstrupljanje in čas čiščenja telesa je ponovno tukaj. Prazniki so mimo in če ste bili med prazniki pridni, zdaj nimate težav z odvečnimi kilogrami, pomanjkanjem energije, napihnjenostjo in niste slabe…
>> Celoten opis -
Konoplja - kako deluje konoplja in kako vam lahko pomaga
Tudi v Sloveniji narašča uporaba konoplje v zdravstvene namene, zato sem spisala malo več o konoplji, kaj pravzaprav je konoplja in na kaj vse konoplja pozitivno učinkuje. . Kaj je…
>> Celoten opis -
Recepti - več kot 30 najbolj aktualnih vprašanj o zdravih receptih in pripravi hrane
Ali veste, da so recepti in vse kar je povezano s kuhanjem in pripravo hrane, resnično zelo brane in iskane teme? Ravno zato sem zbrala najpogostejša vprašanja, ki jih dobim…
>> Celoten opis -
Zdrava prehrana - zakaj ni za vse enaka in zakaj določena zdrava prehrana ne deluje na vse enako
Ali veste kaj pravzaprav je zdrava prehrana, katera je tista zdrava hrana, ki vam pomaga shujšati, katera zdrava prehrana se priporoča pri raku, diabetesu in drugih kroničnih obolenjih? (1.) .…
>> Celoten opis -
Zeolit - učinkovito odstrani presežke maščob in sladkorjev iz telesa
V teh dneh nikakor ne pozabite na zeolit, saj so njegovi učinki po vsej nepravilni hrani, resnično čudoviti in učinkoviti. . Kako učinkuje zeolit? . Preprečuje napihnjenost, zastajanje vode, kopičenje…
>> Celoten opis -
Holesterol - glavni krivec so sladkorji in ne maščobe
. Ali veste, da je holesterol snov, ki je nujno potrebna za izgradnjo celic ter hormonov ter da bi brez njega dejansko izkrvaveli? . Kaj pravzaprav je holesterol? . Holesterol…
>> Celoten opis -
Magnezij - 17 razlogov, zakaj ga uživajte
Magnezij ima vlogo pri več kot 300 reakcijah v telesu, vključno s prebavo in presnovo hrane, sintezo maščobnih kislin ter beljakovin in prenosom živčnih impulzov. . Človeško telo vsebuje približno…
>> Celoten opis -
Nosečnost - težave z zanositvijo in neplodnostjo ter kaj vam lahko pomaga
Ker se za nosečnost odločajo vedno starejše ženske, se povečujejo tudi težave z zanositvijo in neplodnost. Odgovore je spisala naturopatinja Karin Jež, ki dela pri nas. Študirala je v Bruslju,…
>> Celoten opis -
Naturopatija
Naturopatija (tudi naravna medicina, naravno zdravljenje) je alternativni medicinski sistem, ki temelji na človekovi lastni moči zdravljenja. Prepričanje, da je človeško telo sposobno samozdravljenja, je staro že več tisoč let.…
>> Celoten opis -
Namestitev atlasa
Prvo vretence pod lobanjo, atlas, pri absolutni večini ljudi v svetu zamaknjeno. Atlas, prvo vratno vretence, je najmanjše od vseh vretenc in po velikost pripada manjšim kostem. V človeškem telesu…
>> Celoten opis -
Prevlada estrogena - glavni krivec neplodnosti, raka in kopičenja maščob okoli trebuha
Prevlada estrogena je glavni krivec neplodnosti, raka in kopičenja maščob okoli trebuha . Prevlada estrogena je glavni krivec številnih težav sodobnih žensk in moških, od nabiranja maščob okoli trebuha, do…
>> Celoten opis -
Sladkorna bolezen - prvi znaki težav s sladkorjem in kako si lahko pomagate
Sladkorna bolezen ali diabetes je skupina presnovnih bolezni, pri katerih v daljšem časovnem obdobju prihaja do visoke ravni sladkorja v krvi. Znaki visokega krvnega sladkorja so: povečana žeja pogostejše uriniranje večja lakota .…
>> Celoten opis -
Testiranje alergije in intolerance na hrano
Testiranje alergije in intolerance na hrano je v zadnjem času zelo iskano. . Kateri so glavni simptomi, ki vam lahko kažejo, da je testiranje alergije in intolerance na hrano za…
>> Celoten opis -
Prehrana med prazniki - 7 pravil med prazniki, da se ne boste prenajedali
Prehrana med prazniki - 7 pravil med prazniki, da se ne boste prenajedali Približujejo se prazniki, ko nezavedno pojemo več, kot sicer in kot bi si želeli. Posledice nam niso…
>> Celoten opis -
Glivice - kaj so glivice na nohtih in kako jih lahko učinkovito odpravite
Kaj so glivice in glivične okužbe nohtov in kože? . So spremembe na koži ali nohtih, ki se pogosto pojavijo kot posledica poškodb, prekomernaga potenja ali obilne izpostavljenosti vlagi. Glivične…
>> Celoten opis -
Putika - vnetje sklepov in kako si lahko pomagate na naraven način
Putika je zelo pogosto razširjena vnetna bolezen, ki prizadene predvsem moške, lahko že kmalu po 30. letu. . Kaj pravzaprav je putika? . Putika spada med revmatska obolenja. Pri putiki…
>> Celoten opis -
Kodrolistnati ohrovt - zakaj nikakor ne pozabite na to čudovito zelenjavo
Kodrolistnati ohrovt - zakaj nikakor ne pozabite na to čudovito zelenjavo in katere so tiste najbolj znane koristi za naše zdravje. . Kodrolistnati ohrovt spada med eno najbolj zdravih zelenjav na…
>> Celoten opis -
Menopavza - 12 naravnih korakov, kako se lahko rešite težav v menopavzi
Menopavza - 12 naravnih korakov, kako se lahko rešite težav v menopavzi in zakaj menopavza ni noben bav bav :) . Kaj pravzaprav je menopavza? . Menopavza je tista zadnja,…
>> Celoten opis -
Katere so naravne rešitve za vaš imunski sistem?
Katere so naravne rešitve za vaš imunski sistem in kako si lahko zelo učinkovito izboljšate njegovo delovanje? . Kaj pravzaprav je imunski sistem? . Imunski sistem je interaktivna mreža organov,…
>> Celoten opis -
Kandida - simptomi in napotki, kako se je lahko za vedno znebite
Kandida - simptomi in napotki, kako se je lahko za vedno znebite in zakaj se v vašem telesu pravzaprav preveč razmnoži. . Kaj sploh je kandida? . Kandida je gljiva,…
>> Celoten opis -
Kostanj - kralj jeseni in zakaj si ga le privoščite
Kostanj ima več pomembnih koristi za zdravje, vključno s sposobnostjo izboljšanja prebavnega zdravja, krepitve kosti, uravnavanja sladkorja v krvi, zaščite zdravja srca in ožilja, krepitve imunskega sistema ter uravnanju krvnega…
>> Celoten opis -
Napihnjenost - vzroki in učinkoviti nasveti, kako se je znebiti
Napihnjenost je postala težava sodobnega prebivalstva in doleti tako moške, kot ženske in otroke. Je sila neprijetna in stalno napenjanje ali napihnjenost je signal telesa, ki ga je treba jemati…
>> Celoten opis -
Probiotiki in imunski sistem - kako si z njimi pomagate in okrepite odpornost
Probiotiki in imunski sistem so neizpodbitno povezani, saj imunski sistem prebiva v črevesju in ja, prav vsem priporočam jemanje probiotikov, da si malo okrepite, nahranite in spodbudite dobro delovanje imunskega…
>> Celoten opis -
Imunski sistem - naravne rešitve
Imunski sistem - naravne rešitve za vaš imunski sistem in kako mu lahko pomagate do boljšega delovanja. . Kaj pravzaprav je imunski sistem? . Imunski sistem je interaktivna mreža organov,…
>> Celoten opis -
Buče - razlogi, zakaj nikakor ne pozabite na buče
Verjetno že veste, da res obožujem velike, močno oranžne, buče Hokaido. Ne le, da so lepe na pogled, v sebi skrivajo pravo zakladnico vitaminov mineralov in maščob. . Ali ste…
>> Celoten opis -
Najbolj zdrave navade - 10 prehranskih navad, najbolj zdravih ljudi na svetu
Katere so tiste najbolj zdrave navade ljudi in kako boste lahko dolgoročno shujšali, se bolje počutili in imeli končno dovolj energije za vse dnevne obveznosti. Mnogo ljudi se trudi…
>> Celoten opis -
Avtoimunska bolezen - 10 znakov, da imate avtoimuno obolenje in kako jo premagati
Kaj sploh je avtoimunska bolezen? . Avtoimunska bolezen je bolezen, ki nastane zaradi pretiranega odziva imunskega sistema na celice lastnega organizma. Imunski sistem te svoje, lastne celice, prepozna kot tuje…
>> Celoten opis -
Telovadba in hujšanje – zakaj pretiravanje s športom redi
Telovadba in hujšanje gresta z roko v roki. Po eni strani je to res, po drugi strani pa vas pretiravanje s telovadbo ne bo pripeljalo do željenega cilja. Zagotovo drži…
>> Celoten opis -
Buče - 14 razlogov, zakaj ne pozabite na buče
Močno oranžne buče še tako turoben in deževen jesenski dan, spremenijo v pravljico čudovitih vonjev in okusov. Ne le zaradi svojega aromatičnega okusa, tudi zaradi vseh hranilnih snovi, naj ne…
>> Celoten opis -
Sladkor - 12 nasvetov, kako se rešiti zasvojenosti s sladkorjem
Sladkor je zagotovo ena izmed najbolj uničujočih stvari, kar se tiče našega zdravja, izgleda in počutja. Sladkor je tisti, ki vas dela tesnobne, epresivne, vas redi, vam povzroča težave s…
>> Celoten opis -
Gluten - zakaj ga ne jejte in kakšni so znaki, da vam povzroča težave
Gluten je vrsta beljakovine, lepek, kateremu bi bilo bolje, da se izognete, četudi nimate celiakije. . Celiakija . Gluten je beljakovina, lepek, ki se nahaja v pšenici, piri, ječmenu, ržu,…
>> Celoten opis -
Zdrave kumare - 9 razlogov, zakaj jesti kumare
Zdrave kumare in razlogi, zakaj jih ne pozabite uživati tudi v hladnejših dneh, v obliki juhe ali omake. . Kumare ščitijo možgane . Kumare vsebujejo protivnetne flavonole, imenovane fisetine, ki imajo…
>> Celoten opis -
Neuspešno hujšanje - najbolj pogoste napake, ki jih delate, ko želite shujšati
Neuspešno hujšanje je na žalost še vedno dejavnik, ki mnogo ljudi oddalji od zastavljenega cilja izgube kilogramov. Zakaj je tako in katere so tiste najpogostejše napake, ki jih delate, ko…
>> Celoten opis -
Helikobakter pylori
Kaj je bakterija helikobakter pylori? . Helicobacter pylori je bakterija, ki povzroča vnetje želodčne sluznice in razjede v želodcu ter dvanajstniku. Helicobacter pylori je bakterija, ki se naseli globoko v…
>> Celoten opis -
Simptomi pomanjkanja progesterona
Kaj je progesteron in kakšni so simptomi pomanjkanja progesterona? Progesteron je ženski spolni hormon, ki se proizvaja predvsem v jajčnikih, vsak mesec v obdobju po ovulaciji. Je ključni del menstrualnega…
>> Celoten opis -
Včasih na morju / danes
Sedim v senčki na terasi, pijem svojo žitno kavico, z morja pa prijetno pihlja topel poletni veter. Tišina, ki jo tako ljubim in tako zelo pogrešam. Vedno bolj mi paše…
>> Celoten opis -
Holesterol - zakaj je povišan, katero hrano uživajte in kateri se raje izognite
Kaj je holesterol? . Holesterol je mehka, voskasta snov, ki jo najdemo v krvnem obtoku in v vsaki naši celici, ki prispeva k proizvodnji celične membrane, hormonov, vitamina D in…
>> Celoten opis -
Rak dojk - preventiva, simptomi in kako si lahko pomagate
Rak dojk je tudi pri nas ena izmed najbolj pogostih oblik raka pri ženskah in na žalost obolevnost iz leta v leto narašča. . Kako pogost je rak dojk pri…
>> Celoten opis -
CBD kapljice - terapevtski učinki, katere so najboljše in kako jih je najbolje uporabljati
CBD kapljice so v zadnjem času zelo pogosta tema vprašanj naših pacientov, saj je raziskav o učinkovitosti cbd-ja na organizem iz dneva v dan več in njihov terapevtski učinek je…
>> Celoten opis -
Kandida - prehrana in drugi napotki pri prerazširjeni kandidi
Kandida kvasovka, ki živi v prebavilih, kadar pa je prerazmnožena, se začne naseljevati tudi v drugih delih telesa, najraje v sluznicah in na koži. . Zakaj se kandida prerazmnoži? . Najpogostejši…
>> Celoten opis -
Najlepši 2 leti
♥ Dve najlepši leti v mojem življenju. Kako hitro je šlo. ♥ ♥ Že celi dve leti je od trenutka, ko sem te prvič videla. Ko sem te prvič stisnila k…
>> Celoten opis -
Razstrupljanje
Kaj je pravzaprav razstrupljanje telesa? . Razstrupljanje ali detoksifikacija telesa je odstranjevanje nakopičenih škodljivih snovi iz telesa . V uradni medicini se razstrupljanje uporablja za odstranjevanje zaužitih strupov oz. pri…
>> Celoten opis -
jod - 8 razlogov, zakaj ga uživajte
To, da je jod nujno potreben element, ki spodbuja in uravnava delovanje ščitnice, že vsi vemo, pa vendar ima še cel kup drugih zdravju koristnih lastnosti. Izguba teže [caption id="attachment_35387"…
>> Celoten opis -
Kolagen - hrana za tvorbo kolagena
Kolagen je najbolj zastopana beljakovina v telesu, ki dejansko drži skupaj kosti, tkiva in kožo. Po 25. letu se njegova proizvodnja pospešeno zmanjšuje in prvi znak pomanjkanja kolagena so gube…
>> Celoten opis -
Alergije - najpogostejša vprašanja in odgovori o alergijah na hrano, živalsko dlako, pelode in pršice
Alergije so v sodobnem času zelo pogosta stalnica večine ljudi in obolevnost za njimi vedno bolj narašča. . Kaj sploh so alergije? [caption id="attachment_35217" align="alignright" width="400"] Alergije na hrano ogrožajo…
>> Celoten opis -
Prehrana pri kandidi - simptomi, da imate prerazširjeno kandido
Kljub temu, da je ta kvasovka sicer ves čas prisotna v našem črevesju, nam lahko povzroča velike težave, kadar je prerazširjena, zato preverite, katera je pravilna prehrana pri kandidi. .…
>> Celoten opis -
Prehrana in rak - kaj jesti če zbolite za rakom
Na žalost je pri nas veliko ljudi z rakom, zato o tej temi tudi veliko pišem. Prehrana in rak je zagotovo tema, o kateri govorim vsak dan in o kateri…
>> Celoten opis -
Premalo delujoča ščitnica in prehrana - nasveti kako si lahko pomagate sami
Premalo delujoča ščitnica in prehrana - nasveti kako si lahko pomagate sami v svoji domačo kuhinji, kaj lahko jeste in česa ne. . Premalo delujoča ščitnica in prehrana - kateri…
>> Celoten opis -
Hrana, ki preprečuje vnetja
Zdaj, ko že veste, da so vnetja tisti krivec večine sodobnih bolezni, sem se odločila spisati hrano, ki preprečuje njihov nastanek in jih prav tako pomaga zmanjševati. Ja, hrana, ki…
>> Celoten opis -
Hrana, ki preprečuje raka
Tokrat je v našem blogu opisana hrana, ki preprečuje raka. Rak je zagotovo ena izmed najhujših diagnoz, s katero se soočamo ljudje. Žal vsi poznamo vsaj nekoga, ki se bori…
>> Celoten opis -
Alergije na pohodu - kaj pa zdaj?
Prihaja obdobje alrgij, kihanja, srbenja in puščanja iz nosu. Alergično reakcijo takoj sproži ali hrana, pelod, pršica, dlaka oz. nek drug dejavnik iz okolja. Alergijo sproži takojšen odziv imunskega sistema…
>> Celoten opis -
Sonce povzroča hitro staranje in nastanek gub
Prihajajo dnevi z več sonca in svetlobe, česar smo po dolgi zimi vsi resnično zelo veseli. No, skoraj vsi. Naša koža se sončnih žarkov prav nič ne veseli, saj sonce…
>> Celoten opis -
Izpadanje las - kako si lahko pomagate
Izpadanje las je zagotovo težava tako moških, kot žensk. Ne glede na to, koliko ste stari, lepi, močni in sijoči lasje so tisti, ki vaš videz dodobra nagradijo. In obratno.…
>> Celoten opis -
Hormonske preiskave krvi - zakaj je hormonsko ravnovesje nujno za odlično zdravje, lep izgled in veliko energije?
Tokrat vam v našem blogu opisujemo zakaj so hormonske preiskave krvi ključne za odlično zdravje, lep izgled in veliko energije. .. Kaj so hormoni in zakaj je pomembno dobro hormonsko…
>> Celoten opis -
Depresija – znak pomanjkanja vitamina b12
Depresija – znak pomanjkanja vitamina b12 Ste vedeli, da pomanjkanje vitamina b12 povezujemo s pojavom tesnobe in depresije? Raziskovalci so ugotovili, da pomanjkanje vitamina b12 v serumu, povečuje tveganje za…
>> Celoten opis -
Sezam – 12 izjemnih koristi za zdravje
Sezam – 12 izjemnih koristi za zdravje Sezam je neverjetno zdravo hranilo oz. hrana in se uporablja že več kot 5000 let. Sezamova semena so izjemno hranljiva, vsebujejo veliko mangana,…
>> Celoten opis -
Hormonsko neravnovesje – 9 znakov, da vas mučijo hormoni in kako si lahko pomagate
Hormonsko neravnovesje – 9 znakov, da vas mučijo hormoni in kako si lahko pomagate . Ko se začnemo pogovarjati o hormonih, je najpogostejša misel menopavza, težave z nerednimi menstruacijami, težave…
>> Celoten opis -
Ali veste, da zmanjšuje bolečine pri artritisu in drugih vnetjih?
Ali veste, da zmanjšuje bolečine pri artritisu in drugih vnetjih? In zakaj je cimet kralj začimb? Njegov prefinjen, aromatičen okus, dopolni prav vsako jed in le kdo si brez njega…
>> Celoten opis -
Hrana bogata z jodom
Hrana bogata z jodom je nujno potrebna za zdravo delovanje ščitnice, pa tudi možganov, jajčnikov, prostate in prebavil. Ali veste, da je kar 60% joda v človeškem telesu shranjenega v…
>> Celoten opis -
Miti uspešnega hujšanja
Miti uspešnega hujšanja so zelo pogosti, zato sem zbrala nekaj najpogostejših, ki jih slišim pri svojem vsakodnevnem delu. Poznate stavke v smislu: Izgubite 7 kil v 7 dneh? Jejte toliko,…
>> Celoten opis -
Groza sobotne noči
Luštna sobota…no vsaj začela se je tako. Ian je bil razposajen in vesel, skupaj sva pekla palačinke (uživa, ko sedi zraven na pultu in opazuje, kako se kaj kuha). Potem…
>> Celoten opis -
Pogosti znaki, da vam manjka vitamina D
Jeste pravilno in uravnoteženo hrano, dovolj spite, ste vsak dan vsaj pol ure na zraku in nimate resnih zdravstvenih težav? Potem verjetno mislite, da imate vitamina D dovolj? Pa vendar…
>> Celoten opis -
Slaba prebava je ključ do raka
Z raziskavo na univerzi v Michiganu so dokazali, da je črevesno zdravje ključnega pomena pri zdravljenju raka, ne glede na to ali ste se odločili za kemoterapijo in druga invazivna…
>> Celoten opis -
Preverite znake okužbe s H.Pylori
H. pylori je spiralna oblike bakterije, ki prebiva v prebavnem traktu in je odgovorna za večino težav v želodcu in v tankem črevesu. Helico pomeni spiralne oblike, H pa je…
>> Celoten opis -
Zakaj bi brez kolagena razpadli?
Veliko me sprašujete kaj DW hidrokolagen sploh vsebuje in kaj se bo zgodilo, ko ga prenehate jemati? Kolagen je polipeptidna molekula, protein v našem telesu. Dejansko je kolagen največja in…
>> Celoten opis -
Najpogostejša vprašanja o DW hidrokolagenu
Vsem tistim, ki vam grem že na živce z mojimi hvalospevi DW hidrokolagenu, se že v naprej opravičujem. Vsi ostali pa berite dalje :) Kdaj sem začela uporabljati DW hidrokolagen?…
>> Celoten opis -
Kateri so znaki pomanjkanja kolagena?
Kateri so znaki pomanjkanja kolagena? krhki lasje izpadanje las suha in uvela koža izrazite gube celulit zelo vidne strije krhki nohti poačasen in oslabljen metabolizem slaba prebava počasna tvorba hormonov…
>> Celoten opis -
Zakaj obvezno dodajte vitamin D?
Vitamin D ima v telesu več zelo pomembnih funkcij. Ena izmed najpomembnejših je, da spodbuja in ureja absorbcijo kalcija in fosforja ter spodbuja optimalno delovanj imunskega sistema. Dovolj vitamina D…
>> Celoten opis -
Na kaj ne pozabite jeseni?
Po vsej severni polobli smo svoje ure premaknili za eno uro nazaj. Prišel je čas v letu, ko se že ob 17:00 stemni in se nam zdi, da ravno pridemo…
>> Celoten opis -
Rešite se težav s kožo
Veliko vprašanj dobim glede kožnih težav, atopičnega dermatitisa, ekcema, luskavice, suhega lasišča, koprivnice in aknavosti. Posameznega vzroka ne moremo določiti, je pa skupek dejavnikov, ki vplivajo na pojav kožnih bolezni.…
>> Celoten opis -
Katera hrana preprečuje raka?
Vem, da se zavedate, da je raka res veliko in vem, da veste, kako velik vpliv imajo duševno, čustveno in fizično telo na obolevnost. Nikogar v vsakdanjem okolju se diagnoza…
>> Celoten opis -
Zdravljenje s kanabinoidi iz konoplje?
Pri meni je vsak dan nekdo z rakom in vse več je tistih, ki si pomagajo tudi s konopljo. Seveda je ob tem obvezna sprememba prehrane, pa tudi misli in…
>> Celoten opis -
Zakaj uživajte kakav?
Kakav je bogat z minerali, kot so železo , magnezij , kalcij , fosfor, baker in mangan . Kakav je odličen vir selena , kalija in cinka , telesu pa…
>> Celoten opis -
6 koristnih lastnosti jemanja dodatka Q10
Koencim Q10 se v sodobni prehrani nahaja v takih majhnih količinah, da je za zapolnitev dnevnega vnosa potrebno le tega v telo vnesti v obliki dodatka. Koencim Q10 (okrajšava za…
>> Celoten opis -
Zakaj je kaki "hrana bogov"?
Kaki, katerega ime je tudi » hrana bogov«, je priljubljen jesenski sadež. In kljub temu, da ima kar veliko sladkorja in z njim ni potrebno pretiravati, ima številne zdravstvene koristi.…
>> Celoten opis -
Vse česar še niste vedeli o zeolitu
Najnovejša raziskava zeolita, dejansko klinoptilolit, ki ima najvišjo medicinsko vrednost, je spet dokazala njegove neverjetne učinkovine. Klinoptilolit je porozen mineral, katerega sestava je večinoma iz kalcija, silicija, kalija, magnezija in…
>> Celoten opis -
11 razlogov zakaj jejte paradižnik
Paradižnik je bogat z likopenom, ki lahko pomaga zmanjšati tveganje za bolezni srca, raka dojke, pljuč in rak prostate. Kuhanje pomaga aktivirati likopena, tako paradižnikov pire in omaka je lahko…
>> Celoten opis -
Kako probiotiki pomagajo k dobremu delovanju ščitnice?
Žensk, ki imajo težave s ščitnico in z njenim delovanjem, je pri nas zares veliko. Rada bi, da razumete, kako zelo pomembna je zdrava črevesna flora, kadar govorimo o dobro…
>> Celoten opis -
9 živil, ki vam pomagajo v boju proti depresiji
Število obolelih, ki trpijo zaradi tesnobe, anksioznosti in depresije, raste iz dneva v dan. Poskrbite za hrano, ki vas bo obvarovala pred temi boleznimi sodobnega sveta in vas bo napolnila…
>> Celoten opis -
Rešite se neprijetnih vrtoglavic
Vrtoglavica in lajšanje težav z masažo refleksnih con Vrtoglavica je večinoma nenevarna. Vsi smo jo že kdaj doživeli. Lahko jo doživimo med vožnjo z vrtiljakom ali pa med hitro vožnjo…
>> Celoten opis -
6 razlogov zakaj uživajte kostanj
V nedeljo me je med sprehodom po centru mesta pričakal vonj pečenega kostanja. In to je prvi znak, da je prišla jesen. Ko si mrzle roke pogreješ na topli vrečki…
>> Celoten opis -
22 nasvetov, kako se lahko znebite težkih kovin in drugih strupov
Če ste neskončno utrujeni, razdražljivi, imate težave s hujšanjem in ste tesnobni ali depresivni, potem se v vaših celicah in tkivih morda kopiči preveč toksinov, ki pridejo v vas iz…
>> Celoten opis -
Zakaj jeseni kuhajte hrano?
Po tradicionalni kitajski medicini je svet skladen in celovit subjekt, kjer vsa živa bitja sodelujemo s svojo okolico. Že v davnih časih so Kitajci svet razlagali kot celoto in, da…
>> Celoten opis -
Rak prsi in prehrana
Rak prsi je v razvitem svetu najpogostejši rak pri ženskah, ki vsako leto narašča. Dejavniki tveganja zajemajo starost, spol, dednost in hormosnka neravnovesja, zgodnja menstruacija, pozna menopavza, jemanje kontracepciije, hormonsko…
>> Celoten opis -
Zakaj so pri raku nujni probiotiki?
Z raziskavo na univerzi v Michiganu so dokazali, da je črevesno zdravje ključnega pomena pri zdravljenju raka, ne glede na to ali ste se odločili za kemoterapijo in druga invazivna…
>> Celoten opis -
Do zdravja s konopljo
Odločila sem se spisati malo več o konoplji, o kanabinoidih in njihovih vplivih na zdravje. V tujini so z raziskavami, seminarji in informiranjem javnosti veliko pred nami, zato se že…
>> Celoten opis -
9 koristnih lastnosti uživanja bučnih semen
Bučna semena je najbolje uživati surova, le dobro jih zgrizite, saj tako ohranijo vsa koristna hranila, ki se tudi najlažje absorbirajo v telo. Magnezij skrbi za zdravje srca Že četrtina…
>> Celoten opis -
23 znakov, da vam manjka silicija
Silicij je znan kot lepotni mineral in ima res izjemne koristne lastnosti za vaše zdravje. Krepi vezivno tkivo in kosti, preprečuje aterosklerozo, skrbi za trdne nohte in lase, odpravlja celulit…
>> Celoten opis -
11 naravnih pripravkov pri gripi, prehladu in kašlju
Obdobje kašljanja, smrkanja, prehladov in povišane temperature je tukaj. Okoli nas sta vlaga in hladnejši zrak, spremembe vremena pa močno vplivajo na naše zdravje. Preden preidem na pripravke, ki jih…
>> Celoten opis -
Korejski ginseng pomaga pri težavah s hormoni in izgorelosti
Najbolj kredibilna zdravstvena stran, WebMD, potrjuje že dolgo časa znana dejstva in korejski ginseng uvršča v sam vrh zdravilnih zelišč. Ravno v tem obdobju zaradi svojih močnih antioksidativnih lastnosti zelo…
>> Celoten opis -
15 korakov za čiščenje jeter
Jetra imajo v telesu pomembno nalogo. So glavni organ za razstrupljanje, so prebavni organ in urejajo nivo holesterola. Izločajo presežek hormonov iz telesa in odstranjujejo nakopičene strupe. In ja, mnogo ljudi…
>> Celoten opis -
Prehrana pri raku
Rak. Tri črke, ki spremenijo življenje. Na začetku zgleda grozno, ruši se svet pod nogami, vse sanje in upanja se spremenijo v eno samo željo: ozdraveti. Vsaka diagnoza, pa naj…
>> Celoten opis -
Uredite svoje hormone
Veliko predavanje naravne medicine in naravnih zelišč v Londonu, nam je slušateljem postreglo z zares koristnimi in izjemno zanimivimi predavanji. In spet je bilo v ospredju sredozemsko zelišče Vitex Agnus…
>> Celoten opis -
Pomen prehrane pri levkemiji in drugih oblikah raka
V zadnjem času je pri meni na svetovanju glede prehrane, dodatkov in morebitnih drugih terapij, veliko bolnikov z levkemijo, na žalost med njimi tudi veliko staršev, katerih otroci se spopadajo…
>> Celoten opis -
9 vzrokov zakaj jejte lešnike
Lešniki niso le okusni, vsebujejo številne nenasičene maščobne kisline, beljakovine, vitamine, minerale, encime in vlaknine. 1. Zdravje srca Lešniki vsebujejo nenasičene maščobne kisline, uravnavajo nivo holesterola, višajo dobrega in nižajo…
>> Celoten opis -
Premagajte stres v 7. korakih
Seveda ste pod stresom, seveda vsak dan hitite in skoraj zagotovo imate težave s kortizolom. Verjetno je povišan, morda pa je zaradi dolgotrajnega stresa že preveč znižan, pri vas pa…
>> Celoten opis -
8 korakov do zdrave ščitnice
Prav vsak dan zagotovo dobim vsaj eno vprašanje kaj narediti za boljše delovanje endokrinega sistema, za boljše delovanje ščitnica in za povečanje metabolizma. In ker res obstaja veliko naravnih poti,…
>> Celoten opis -
9 zdravju koristnih lastnosti korejskega ginsenga
Ginseng je eno izmed najbolj priljubljenih zdravil rastlinskega izvora na svetu in je že stoletja v uporabi v Aziji in S Ameriki. Ginseng se uporablja za izboljšanje možganskih funkcij in…
>> Celoten opis -
10 razlogov, zakaj uživajte kumare
Kumare spadajo v isto družino rastlin buče in lubenice in v njih je kar 95% vode, zato nam v teh vročih dneh pomagajo, da ostanemo hidrirani. Vendar to ne pomeni,…
>> Celoten opis -
Pojeste vsak dan 2 brazilska oreščka?
Ali ste vedeli, da so brazilski oreščki eden najvišjih in dolgoživečih rastlinskih vrst v tropskih gozdovih? Vsako drevo zraste v višino kar 50 metrov njegova življenjska doba je okoli 500…
>> Celoten opis -
Zdravljenje s konopljo - kako deluje konoplja in pri čem vse pomaga
Terapije in zdravljenje s konopljo so v zadnjem času zelo zaželjeni in tudi glede na moje izkušnje, zelo učinkoviti načini, ki resnično pomagajo pri marsikateri težavi. Konoplja – kako deluje…
>> Celoten opis -
Kako si lahko pomagate pri krčnih žilah?
Krčne žile. Z njimi se srečuje vsaka 2.ženska in vsak 4. moški. Ta pojav lahko imenujemo tudi kronično vensko popuščanje. Navzven se kažejo kot: Modrikaste in vijugaste obarvane žile Bolečine…
>> Celoten opis -
Zakaj ne pozabite na oranžne buče?
Bučna juha, učni njoki, bučne testenine, bučna pita, bučni kruh, bučna rižota, bučna omaka, bučna torta, popečene rezine buče. Vse te jedi imajo eno skupno lastnost: bučo. Saj veste, velike,…
>> Celoten opis -
22 najpogostejših napak pri hujšanju
Vaša teža trmasto vztraja, vi pa se trudite in trudite shujšati? Poglejmo najpogostejše napake, ki jih delamo pri hujšanju :) 1.Jeste napačno hrano. Prehrana igra kar 80% vlogo pri hujšanju.…
>> Celoten opis -
8 razlogov izpadanja in šibkih las
Naši lasje so odraz tega, kar jemo in nam lahko pokažejo, da nam manjka določenih hranil. Pomembno je tudi, da naše telo pravilno absorbira vitamine in minerale, ki pomagajo k…
>> Celoten opis -
3 hranila za vašo lepšo polt
Ključnega pomena za ohranjanje lepe, napete in sijoče kože je zdrava in pravilno uravnotežena prehrana. Če želite ohraniti lep ten tudi v jeseni in če jo želite po izpostavljenosti soncu…
>> Celoten opis -
Če ste starejši od 35 let, vam ga manjka
Ali ste vedeli, da lahko dodatek koencima Q10 zaščiti jetra pred zamaščenostjo ali pa upočasni razvoj zamaščenih jeter, kar povezujemo z debelostjo? Na testiranjih se je pri ljudeh, ki so…
>> Celoten opis -
Hidrokolagen, zares učinkovita pomoč pri obnovi las, kože, sklepov
Kaj pravzaprav je kolagen? . Kolagen je polipeptidna molekula, protein v našem telesu. Dejansko je kolagen največja in najbolj razširjena beljakovina v telesu. Proteini so sestavljeni iz aminokislin, kot so…
>> Celoten opis -
10 naravnih načinov za spodbujanje rasti las
Dokazano je, da dodajanje določenih vitaminov v prehrano in sprememba življenskega sloga, lahko vpliva na pospešeno rast ter zmanjšano izpadanje las. Pravilna in uravnotežena prehrana lahko zelo pomaga pri spodbujanju…
>> Celoten opis -
Kako bazični prah ubije kandido?
Kako lahko bazični prah pomaga proti kandidi? Kandida je kvasovka ali gliva, ki je normalno prisotna v človeškem telesu. Vendar njeno pretirano in nenadzorovano razraščanje vodi do vnetij in okužb…
>> Celoten opis -
Še vedno jeste mlečne izdelke?
Mleko in mlečni izdelki. Zdrava ali nezdrava hrana? Včasih je mleko veljalo za zdravo hranilo, potrebno za zdrav imunski sistem. Z najnovejšimi študijami pa dokazujejo ravno obratno, mleko in mlečni…
>> Celoten opis -
Zakaj so maščobe nujna sestavina naše prehrane?
Zakaj so maščobe nujne? Ne bojte se maščob, maščobe so nujne. Seveda ne priporočam transnasičenih, predelanih maščob, vendar tiste maščobe iz semen, oreščkov in rib. In zakaj vse potrebujemo maščobe?…
>> Celoten opis -
Hvala ti
Eden tistih dni, ko v deževnem dopoldnevu uživava na kavču. Ko se stiskava eden k drugemu in nama ni potrebno prav ničesar. Obožujem te dneve. In zavedanje, kako zelo srečna…
>> Celoten opis -
Ja, še vedno spiva skupaj
Ja, še vedno spiva skupaj. Začeten mesec se je raztegnil na skoraj 5 mesecev skupnega spanja z mojim sončkom. In veste kaj, super je :) Vsi dobronamerni nasveti: « Alja,…
>> Celoten opis -
Tudi vi hlepite po ogljikovih hidratih?
Ali veste, da sta nenehna želja po ogljikovih hidratih in nihanje sladkorja posledici prenizke vrednosti celičnega kalija? Ja, tako je, pomembno je vedeti, koliko kalija se nahaja znotraj celice. To…
>> Celoten opis -
Kateri so znaki, da imamo težave s hormoni?
Še vedno se največ vprašanj, ki jih dobimo, nanaša na naše hormone in na to, kako lahko vemo, da z njimi nekaj ni tako, kot bi moralo biti.. Saj sploh…
>> Celoten opis -
Še vedno mislite, da so maščobe krivec povišanega holesterola?
Povsod beremo, kako je holesterol glavni krivec za bolezni srca in ožilja. Povsod priporočila, kako znižati holesterol, saj naj bi s tem preprečili najpogostejši vzrok smrti pri nas in po…
>> Celoten opis -
Kaj je ključ uspešnemu hujšanju?
Že bežen pogled na žensko in moško telo nam pove, da smo si med seboj zelo različni. Zato moramo vedeti, da obstajajo velike razlike pri prehrani in telesni aktivnosti, sploh…
>> Celoten opis -
Jod in njegov pomen v telesu
Jod je izjemno pomemben mineral, saj zagotavlja normalno rast in razvoj. Približno 60% joda v človeškem telesu je shranjeno v ščitnici. Koristi joda igrajo zelo pomembno vlogo pri normalnem delovanju…
>> Celoten opis -
Ali veste kako negativne posledice ima pomanjkanje joda
Jod je nujen element, ki nam ga v večini primanjkuje Medicinski učbeniki vsebujejo veliko pomembnih dezinformacij o zelo pomembnem elementu jodu, ki povzroča več trpljenja in smrti, kot jih je…
>> Celoten opis -
Simptomi nizke vrednosti progesterona
Progesteron je zelo pomemben hormon. Ima izjemen pomen na naše hormonsko ravnovesje in reproduktivni sistem. Je eden od hormonov, ki igra ključno vlogo pri uravnavanju mnogih funkcij, predvsem ženskega menstrualnega…
>> Celoten opis -
Napihnjenost trebuha - prehrana in drugi dodatki, ki vam lahko pomagajo
Ste tudi vi med tistimi, ki imate težave kot so napihnjenost trebuha, zaprtost, krči, driske in neprijetna bolečina v trebuhu? Kaj je napihnjenost trebuha? Napihnjenost trebuha je težava sodobnega sveta…
>> Celoten opis -
Prehrana onkološkega bolnika
Po prejemu diagnoze rak, so pacientove misli pogosto obrnjene k možnostim zdravljenja in obetajočim prognozam. Mnogi bolniki se soočajo z operacijo, radioterapijo, kemoterapijo ali kombinacijo le teh. Večina njihovih vprašanj…
>> Celoten opis -
Zakaj nizka raven progesterona vodi v depresijo ali tesnobo?
Nizek progesteron in depresija Nihanje ključnih ženskih hormonov - estrogena in progesterona, pri moških tudi testosterona, lahko povzroči številne simptome, vključno z nerednimi menstrualnimi cikli, povišanjem slabega holesterola, težave s…
>> Celoten opis -
Stres sproža težave s ščitnico
Nadledvični žlezi sedita na vrhu ledvic in izločata hormone, kot so kortizol, adrenalin in noradrenalin, ki uravnavajo odziv na stres. Prav tako ti hormoni igrajo številne druge pomembne vloge, neposredno…
>> Celoten opis -
Endometrioza
Endometrioza je resno stanje, ki bolnicam povzroča hude bolečine, močne menstruacije in krče ter simptome, kot da bodo dobile menstruacijo, pa je ne. Mnogim endometriozo diagnosticirajo med 20. in 30.…
>> Celoten opis -
Česa nam manjka, če imamo podočnjake?
VZROKI ZA TEMNE PODOČNJAKE Večina od nas krivi za podočnjake pomanjkanje spanja, izčrpanost ali strmenje v računalniški zaslon več ur. Toda resnica je globlja. Strokovnjaki in študije povezujejo podočnjake z…
>> Celoten opis -
Cvetača, izjemna superhrana
Cvetačo brez težav poimenujemo superhrana, saj ima res impresivne učinke na zdravje. 1. Boj proti raku Cvetača vsebuje žveplove spojine, ki dokazano ubijajo rakave celice in upočasnijo rast tumorja. Raziskava…
>> Celoten opis -
Znaki, da ste izgoreli
Se tudi vam zdi, da ste ves čas utrujeni, da se že zjutraj zbudite nenaspani in da nikakor ne pridete na zeleno vejo? Verjemite, niste sami. Nadledvična utrujenost prizadane veliko…
>> Celoten opis -
Zakaj po obdobju stresa zbolimo?
Stres, kortizol in imunski sistem. Zakaj pravzaprav zbolimo? Se je tudi vam že zgodilo, da ste po določenem obdobju hudega stresa preposto obležali? Ali poznate psihoneuroimunologijo? Ukvarja se samo z…
>> Celoten opis -
Luskavica
Luskavica ali psoriaza je kronična in nenalezljiva vnetna bolezen, ki lahko prizadene več organskih sistemov. Gre za prekomerno razraščanje epidermalnih keratinocitov v kombinaciji z vnetjem vrhjice (epidermisa) in usnjice (dermisa).…
>> Celoten opis -
Intoleranca na hrano nas redi
Ali veste zakaj intoleranca na hrano povzroča nabiranje kilogramov? Pri odraslih so hude oblike alergij na hrano sicer redke, veliko pogosteje so to blažje oblike, npr. na gluten, laktozo. Pri…
>> Celoten opis -
Visok prolaktin
Visok prolaktin Lactotrophi adenomi so benigni tumorji hipofize, ki proizvajajo prolaktin in s tem povzročajo višje (od običajnih) koncentracije prolaktina v krvi. Simptomi visokega prolaktina vplivajo na delovanje jajčnikov ali…
>> Celoten opis -
Pa ga končno pišem tudi jaz
Moji prvi blogi so nastajali v Ameriki, v Portlandu na šoli naturopatije in naravnega zdravljenja. Tam so nas blogerje redno spremljale velike farmacevtske in prehrambene korporacije, ki so se borile,…
>> Celoten opis -
Razmerje kalij natrij
Razmerje kalij/natrij je pomembno, saj njuno nesorazmerje vpliva na neravnotežje vitaminov, drugih mineralov ter pojav različnih bolezni. Najpogosteje njuno ravnovesje uravnavamo s prehrano, za začetek pa naj povemo, da je…
>> Celoten opis -
16 znakov, da imate premalo magnezija
Verjetno veste, kaj je magnezij, morda pa ne veste, kako zelo pomemben je za naše telo. Magnezij sodeluje v več kot 300 presnovnih procesih v našem telesu in je eden…
>> Celoten opis -
10 simptomov, da imamo presežek kandide
Kljub temu, da že vsi vemo, kaj je kandida, je le ta še vedno zelo pogosto, prerazširjena, v naših telesih. Kandida je gljiva, oblika kvasovke, ki v majhnih količinah živi…
>> Celoten opis -
Vam kandida greni življenje?
Kandido imamo pravzaprav vsi, saj gre za kvasovko, ki je naravno prisotna v našem telesu. Če ste zdravi, imate močan imunski sistem in je vaše telo v ravnovesju, bodo…
>> Celoten opis -
Prezgodnja menopavza
Vedno več mladih žensk se sooča s prezgodnjo menopavzo. Ko začne ženska, v poznih tridesetih ali zgodnjih štiridesetih, opažati simptome perimenopavze, kot so vročinski oblivi, suhost nožnice, močno nihanje…
>> Celoten opis -
Helicobacter pylori - jo imate tudi vi?
Bakterija Helicobacter pylori zagotovo ni prijetna stvar, saj zelo uničuje celotno črevesje in kasneje celotno telo. Bakterija se zelo hitro množi in verjemite, ne želite, da zavzame celotno telo. Razstrupljanje…
>> Celoten opis -
POVIŠANI TROMBOCITI (trombocitoza)
Trombociti so majhni delci citoplazme, ki krožijo po krvi in katerih funkcija je strjevanje krvi. Za ohranjanje ravnovesja kardiovaskularnega sistema pomagajo pri procesu koagulacije in preprečujejo krvavite, če se poškodujemo,…
>> Celoten opis -
HORMONSKA DIETA
vir: Natasha Turner, N.D., is a naturopathic doctor, Chatelaine magazine columnist, and author of the bestselling books The Hormone Diet, The Supercharged Hormone Diet and The Carb Sensitivity Program. She’s…
>> Celoten opis -
Gastritis - kako ga prepoznati in kako si lahko pomagate
Gastritis pesti vedno več ljudi zahodnega sveta, saj njegov nastanek močno vzpodbuja stres, nepravilna prehrana, alkohol, premalo gibanja in umirjenosti. . Kaj je gastritis? . Gastritis je vnetje želodčne sluznice,…
>> Celoten opis -
VROČINSKI OBLIVI - NOČNA MORA ŠTEVILNIH ŽENSK ♥
Vročinski oblivi Nočna mora številnih žensk Vročinski oblivi, težave s težo, suha nožnica in pomanjkanje energije doletijo skoraj vsako izmed nas. Zakaj prihaja do težav? Težave povezujemo z upadanjem ravni…
>> Celoten opis -
Astma - bolezen, ki se lahko odpravi s prehrano
Astma izhaja iz težav v črevesju, njegovi prepustnosti in nakopičenih toksinih. Pljuča so organ, katerih osnovna naloga je vzdrževanje ustrezne bazičnosti v telesu. Ta poteka z izmenjavo plinov pri dihanju…
>> Celoten opis -
Estrogen rak
V zadnjem času se na vseh seminarjih, predavanjih in izobraževanjih srečujem z velikim poudarkom na presežku estrogena, ki je povod za številne bolezni, tudi raka. Tako kot drugod v razvitem…
>> Celoten opis -
Testiranje vrednosti vitaminov, mineralov in težkih kovin
.ddd [caption id="attachment_36118" align="alignleft" width="400"] Pomanjkanje vitaminov in mineralov privede do različnih zdravstvenih težav[/caption] Vitamini in minerali so nujno potrebni za pravilno in zdravo delovanje našega organizma. Pestra prehrana je…
>> Celoten opis -
Zakaj je namakanje stročnic, žit in oreščkov tako zelo pomembno?
ZAKAJ JE NAMAKANJE OREŠČKOV TAKO ZELO POMEMBNO? Pri kar nekaj ljudeh smo opazili, da imajo kljub uživanju zdrave in priporočljive hrane pomanjkanje nekaterih pomembnim vitaminov in mineralov. So utrujeni, z…
>> Celoten opis
