Center Holistic / Članki / Kolagen za sklepe brez bolečin

Kolagen za sklepe brez bolečin

Kolagen za sklepe brez bolečin
Deli s prijatelji:

Čutite bolečine v sklepih? Je vaše vsakodnevno gibanje omejeno? Se ne morete ukvarjati s športom? Zelo verjetno je, da vam primanjkuje kolagena, ki je ključnega pomena ne samo za zdravje sklepov, ampak za celo telo.

Preberite si, kaj je kolagen in kako pripomore k zdravim sklepom:

  1. Kolagen za zdrave sklepe in telo
  2. Kaj je kolagen in kje ga najdemo?
  3. Kako ohraniti zdrave sklepe?
  4. Dolgoročna rešitev: kolagen
  5. Kateri kolagen izbrati?
  6. Zakaj je Novelius Medical hidrokolagen prava izbira?

1.   Kolagen za zdrave sklepe in telo

Sklepe uporabljamo pri vsakršnem gibanju: med hojo, sedenjem, tekom, kolesarjenjem, telovadbo … seznamu ni konca! Zdravi sklepi so zato ključnega pomena za brezskrben vsakdan. Ko se v sklepih pojavi bolečina, je lahko zelo omejujoča in negativno vpliva na kakovost vsakdanjega življenja.

Vsako kito, vezivno tkivo in hrustanec v sklepih gradi kolagen. Če kolagena v telesu primanjkuje, postanejo kite in vezivno tkivo šibkejši in togi, hrustanec se hitreje tanjša in obrablja. Ko je kolagena dovolj, pa sklepom zagotavlja čvrstost in moč. Poleg tega imajo kolagenska vlakna gladko teksturo, ki obenem lajša in preprečuje bolečine v sklepih. Zato je pomembno, da redno (na)polnimo zaloge kolagena v telesu.

kolagen za sklepe

2.   Kaj je kolagen in kje ga najdemo?

Kolagen je najbolj razširjena beljakovina, ki skrbi za to, da se naše telo drži skupaj. Sestavljen je iz aminokislin, ki se po zaužitju v telesu sestavljajo v peptidne verige in nato v beljakovinske komplekse.

Ne nahaja se le v kosteh sklepov, ampak kolagen najdemo tudi v mišicah, vezeh, kitah in v hrustancu. Še posebno hrustanec se s staranjem ali ob poškodbah nehote obrabi, kar povzroča bolečine v kolenih, gležnjih, kolkih in drugje. Posledično lahko pripelje do vnetij in draženja, ki nam otežujejo hojo, udejstvovanje v športu, ali celo povzročajo težave s spancem.

Za lajšanje in preprečevanje bolečin v sklepih je pomembna zadostna količina kolagena v telesu, saj je  praktično povsod. Najdemo ga v:

  • vezivnem tkivu
  • mišicah
  • kosteh
  • koži
  • nohtih
  • laseh
  • roženici
  • zobeh
  • medceličnini
  • ožilju in žilnih kanalih
  • membranah organov
  • medvretenčnih diskih
  • črevesni poti
kolagenska vlakna v telesu

3.   Kako ohraniti zdrave sklepe?

Za zdrave sklepe lahko preventivno poskrbimo z redno telesno aktivnostjo in krepitvijo mišic. Plavanje, hoja in kolesarjenje so dobra izbira. Prav tako je za sklepe pomembna ustrezna telesna teža, da ne preobremenjujemo mišično-skeletnega sistema. Z uravnoteženo prehrano poskrbimo tudi za boljšo presnovo.   

Zaradi pomanjkanja časa, poškodb ali drugih razlogov velikokrat zgolj pravilna prehrana in telovadba nista dovolj. Pogosto segamo po različnih kremah, mazilih in razpršilih, ki bolečino v sklepih blažijo, niso pa rešitev izvornih težav.

kolagen za sklepe, šport in zdravo telo

4.   Dolgoročna rešitev: kolagen

K bolečinam v sklepih in telesu je najbolje pristopiti od znotraj navzven. Poskrbimo, da ima telo vse potrebne hranilne snovi in zadostne zaloge kolagena.

Težave se začnejo še posebno po 25. letu, ko začne tako pri moških kot pri ženskah naravna produkcija kolagena drastično upadati. Zato je zelo priporočljivo, da kolagen dodatno vnašamo v telo, napolnimo svoje kolagenske zaloge in poskrbimo ne le za sklepe, ampak za zdravje celotnega telesa.

Poleg tega kolagen dodatno črpajo iz telesa ostali škodljivci:

  • kofein
  • kajenje
  • stres
  • UV žarki
  • predelani sladkorji
  • pomanjkanje vitamina C
  • pomanjkanje cinka
  • pomanjkanje antioksidantov
  • premalo spanca
  • alkohol
  • pesticidi
kolagen za šport

5.   Kateri kolagen izbrati?

Na voljo je veliko različnih kolagenskih pripravkov. Kapsule, tablete in podobi izdelki pogosto vsebujejo prevelike kolagenske molekule velike celo do 50.000 daltona, ki jih telo ne more absorbirati.

Dalton (Da) je enota, s katero izražamo velikost molekul. Veliko neodvisnih študij je dokazalo, da je absorpcija pri kolagenskih pripravkih, ki imajo molekulsko maso nad 3000 Da le 10 % dejanske vrednosti. Kolagenske molekule, večje od 3000 Da, mora telo posebej razkrojiti in je njihov izkoristek veliko manjši.

Manjše kolagenske molekule pa se v telo absorbirajo skoraj v celoti. Za izboljšanje zdravja sklepov je zato najboljše izbrati kolagen, ki ima molekulsko maso manjšo od 2000 Da. Temu merilu ustreza Novelius Medical hidrokolagen, kjer je delež absorbiranega kolagena kar 98 %.

Pred izbiro kolagena preverite tudi, da je: 

  • BREZ dodanih umetnih sladkorjev
  • BREZ dodanih umetnih sladil
  • BREZ emulgatorjev
  • BREZ GSO
  • BREZ konzervansov
  • BREZ glutena in laktoze

6.   Zakaj je Novelius Medical hidrokolagen prava izbira?

Kolagenske molekule v Novelius Medical (NM) hidrokolagenu so manjše od 2000 Da. Zato jih telo absorbira skoraj v celoti, kar v 98 %. Tovrsten visoko kakovosten kolagen telo pošlje točno tja, kjer ga primanjkuje – v sklepe, kosti, vezivna tkiva, lase, kožo, mišice … 

NM hidrokolagen izhaja iz vodilnega francoskega laboratorija, kjer je dodatno obogaten z optimalnim razmerjem aminokislin. Aminokisline glicin, lizin, hidroksiprolin in hidroksilizin spodbujajo tvorbo 30 različnih tipov kolagena, ki pripomorejo k zdravju celotnega telesa. V NM hidrokolagenu so zastopani v 20-krat višji koncentraciji kot v drugih virih beljakovin, kar priča o njegovi visoki kakovosti in skrbi za največji izkoristek za telo. Hkrati je tudi edini izdelek za spodbujanje tvorbe kolagena pri nas, ki je na voljo v estetskih, dermatoloških in ortopedskih klinikah.

Poleg tega NM hidrokolagen vsebuje le naravne sestavine. Ne vsebuje umetnih sladil, umetnih arom in barvil, konzervansov, kakršnih koli drugih emulgatorjev, glutena, laktoze ali GSO. Prav tako v njem ne najdemo drugih dodatkov, kot je na primer biotin (spodbuja rast las in nohtov), ampak so vsi učinki posledica tvorbe novega kolagena, ki ga sproži NM hidrokolagen.





Izdelki v članku


#holistic

Loading...